白蛇の黄金ブログ

主にゲームや筋トレ、ギターや生活に役立つ情報をご紹介していきます(´・ω・`)

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手首を鍛えると握力は上がるのか?〜2日目〜

皆さま筋トレしてますか?

 

手首筋トレ2日目ですがプチ事件が起こりました。

 

まずはいつもの様に右手から計測すると、、

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なんと!57.1!!

前回が52.4なので4.7㎏も上がってます!

上がり過ぎな感じもしますが笑

 

握るのに少し慣れたんですかね、それか前回と違うのは握力以外の筋トレを行なってから計測したから体が温まってたのかも、、なんにせよ上がってたのは嬉しかったです(^ ^)

 

してウキウキしながら左手も計測しました!

 

スタートボタン押して、、深呼吸、、ふぅ、、せーの!どりゃーーーーー!てなもんで全力出しました!

 

、、、握力計の表示が消えてる、、( ´_ゝ`)あれ、、?

どうやら深呼吸が長過ぎたのか握られないと思った握力計さんはエコモードに入ったようです、、笑

全力で握ったため少し休んでから計測しましたがそのプチトラブルに動揺したのか、、

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46.3、、前回が48.8なので2.5㎏減です、、( ´_ゝ`)ダメだこりゃ

 

すっかり意気消沈してしまい前腕の写真撮るも

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どこか寂しげな腕、、

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気を取り直してリストローラーで鍛えて終了!

にしてもリストローラー半端ないすわ、腕パンパン(´・ω・`)ではまた!

 

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